Na academia é onde os atletas buscam para além do físico, a saúde mental para competir e desenvolver o seu corpo para alcançar os seus objetivos, onde acabam criando uma rotina de vivência. Também é aberto aos amadores, que buscam os exercícios por saúde, lazer, bem-estar e hobby. Ambos são praticados num ambiente onde há possibilidades de alcance aos objetivos fitness e desempenho atlético.
Além dos treinos em academia com exercícios físicos que acarretam para ganho de massa muscular, os atletas buscam desenvolver em outros esportes a competividade com disciplina, treinos, dietas e resultados para determinadas modalidades. “Os treinos são para ensinar o seu corpo a determinada pratica e função de cada exercícios que realiza. Com ele, você melhora o sistema metabólico, se torna uma terapia, dorme melhor e cuida da saúde corporal e mental”, diz Ricardo Mosquim Poloni, ciclista de estrada e montanha.
Ricardo também nos conta, que além de atleta, também tem estabelecimento que vendem bicicletas “A empresa foi criado pelo meus pais, eu tinha 13 anos na época e ajudava com o negócio. Logo participei de algumas provas de ciclismo, gostei e continuo praticando desde de 2001”, afirma.
Ele ressalta também, que por ser atleta e dono do estabelecimento voltado para o seu esporte, ele auxilia aos iniciantes da modalidade com trocas de experiencia e conhecimento. Além dos exercícios dentro da academia e fora, ele conta com auxílio de suplementações, como proteínas, BCCA energético e multivitamínico. Ele afirma que todas as suplementações são de acordo com a necessidade e objetivos dos atletas “Buscar nutricionistas voltados ao esporte, ajuda na escolha da s
uplementação. Com alimentação correta, proteínas e carboidratos, eu faço uso dos suplementos desde de 2001, quando entrei para o ciclismo e continuo usando para os exercícios diários na academia”, ressalta, Ricardo.
A corrida também é um hobby para quem prefere curtir ao ar livre e indicados para ser praticados a solo ou com mais pessoas. Atualmente são mais praticados pelos amadores, que buscam sair da rotina do dia-a-dia.
A Thayna Vieira nos conta a importância dos exercícios em sua vida, sendo amadora “A atividade física é essencial na minha vida. Hoje em dia também faço musculação, mas a corrida mesmo tem um significado especial. Me ajudou. Além do bem-estar que ela promove, ela me ajuda a lidar melhor com a ansiedade e a depressão. Então, para não ficar refém só do uso de medicações, tento ao máximo me manter em movimento”, afirma.
Os exercícios são para além do físico ou de aparências, como afirma Bruna Ribeiro “É maravilhoso se encontrar em um esporte. É se sentir viva, é um sentimento de estar fazendo algo bom para si própria e sem falar em testar os seus próprios limites”. A atleta realiza a atividade como amadora desde de 2020 e participou recentemente da 7º corrida da cidade de Tangará da Serra, onde reuniu mais de 500 participantes.
“Foi uma energia surreal, uma experiência que precisava passar. Como é bom ver várias pessoas com o mesmo foco, e gostando da mesma atividade física”, ela ressalta que valeu a experiência.
Para auxiliar nas práticas de exercícios, inicialmente é comum procurar a academia ou realizar algum hobby para encontrarem os seus objetivos e assim, alcançar seus resultados, sendo para a saúde ou em busca de algo específico. Seja na corrida, ciclismo, ou apenas musculação. O esporte se tornou um espaço aberto para aqueles que buscam uma vida melhor e desafiador.
